Voglia di una colazione o merenda golosa, saziante e fit? Questo frullato è ultra cremoso, proteico e super facile da preparare!

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di Marco Pingitore, amministratore del gruppo Facebook “Erbe aromatiche e spezie”, non sei ancora iscritto? Che cosa aspetti? Iscriviti qui

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Ingredienti

30 g di proteine Whey (gusto vaniglia) 

150 g di yogurt greco 0%

200 ml di acqua 

100 g di fragole

0,5 g di gomma xantana

Cannella in polvere q.b.

Ingredienti

Frulla fragole, yogurt e acqua. Aggiungi le Whey e frulla brevemente. Con il frullatore in funzione, versa la gomma xantana a pioggia. Frulla per altri 20 secondi. Se vuoi spolvera con la cannella. Aspetta 1 minuto: diventerà densissimo e cremoso come una spuma!

💡 😋