Buonanotte amici! Ecco un’altra tisana utile per trovare il sonno…

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di Marco Pingitore, amministratore del gruppo Facebook “Erbe aromatiche e spezie”, non sei ancora iscritto? Che cosa aspetti? Iscriviti qui

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Ingredienti

Arancia amara secca un cucchiaio

Melissa 1/2 cucchiaio

Papavero in fiori secchi 1/2 cucchiaio

Karkadè 1/2 cucchiaio

Preparazione

Ponete due tazze d’acqua a bollore. Dopo di che spegnete il fuoco e mettete in infusione i 4 elementi per 5 minuti, avendo cura di coprire il tutto per non perdere le parti più volatili. Filtrate.